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2007年06月04日

○人参とごぼうのハーブマリネ

簡単 10分以内 食感が楽しいマリネ
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かんたん度★★★★★ ヘルシー度★★★★
材料 2~3人分
人参・・・・・中1/2本白ワインビネガー又は酢・・・・・大2
ごぼう・・・・・1/3本オリーブオイル・・・・・大4
くるみ・・・・・適量乾燥バジル・・・・・少々
にんにく・・・・・1/2片塩・胡椒・・・・・適量

作り方

人参、ごぼうは皮をむく(無農薬栽培の場合は、よく洗って皮も利用)。ピーラーで、薄長くスライスして、さっと茹でる。
ボールに、オリーブオイルと白ワインビネガー(又は酢)、塩、胡椒、にんにくのすりおろし、乾燥バジルとくるみをあわせ、野菜をいれ、よく和える。


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投稿者 mogu : 2007年06月04日 12:50

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