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2005年10月08日

○つるむらさきの黒胡麻よごし

簡単 10分以内 和食の定番。胡麻和え
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かんたん度★★★★★ ヘルシー度★★★★★

材料 二人分
つるむらさき・・・・・1束・・・・・小1
油揚げ・・・・・1/2枚みりん・・・・・小1
黒ごま・・・・・大3薄口醤油・・・・・小2
だし・・・・・50cc

作り方

つるむらさきは蒸すか、茹で、冷水にさらしたあと、3~4cm長さに切る。
油揚げは熱湯をかけ、油抜きをし、1.5cm角ぐらいに切る。
黒胡麻をすり鉢ですり、そこへだし、酒、みりん、醤油をあわせたものを少しづつ加え、油揚げ、つるむらさきをあわせる。

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投稿者 mogu : 2005年10月08日 15:20

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