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2005年09月03日

○しいたけしゅうまい

簡単 20分以内 しいたけのうま味がぎゅっ!
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かんたん度★★★☆☆ 夏野菜度☆☆☆☆☆ ヘルシー度★★★★★

材料 2人分
しいたけ(大)・・・・・8個鶏ひき肉・・・・・100g
木綿豆腐・・・・・1/4丁長ねぎ・・・・・1/4本
生姜・・・・・1かけ・・・・・1/2個
・・・・・小1/4こしょう・・・・・少々
小麦粉・・・・・少々
【醤油あん】
だし汁・・・・・100cc・・・・・大1
醤油・・・・・大1みりん・・・・・大1
片栗粉・・・・・小1ゴマ油・・・・・少々

作り方

豆腐は、重しをしてよく水をきっておく。
長ネギ、生姜、しいたけの軸はみじん切り。
しいたけの傘の部分と片栗粉以外の材料をボールにいれ、よく混ぜる。
しいたけの内側に小麦粉をつけ、混ぜ合わせた材料を盛り、8分~10分蒸す。
醤油あんを作る。ごま油以外の材料を鍋に入れ火にかけ、煮立ったら、同量の水で溶いた片栗粉でとろみをつけ、仕上げにごま油を入れる。
オーブンで焼いてもいいですね。
もし、中身の具があまったら、豆腐と鶏ひき肉のハンバーグにしたり、肉団子スープにしても。

投稿者 mogu : 2005年09月03日 20:16

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